Dowiedz się więcej na temat Pomarańczy Bergamoty szczególnie popularnej w Kalabrii. Poznaj jej właściwości, a także rolę w walce o utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu.

Pomarańcza bergamota, nazywana również bergamotką, jest rośliną cytrusową pochodzącą prawdopodobnie z Indii. Obecnie jest uprawiana niemal wyłącznie na południu Włoch w regionie Kalabrii. Nazwa wzięła się od włoskiego miasta Bergamo, gdzie od dawna sprzedawany był olejek z bergamotki a miasto do dziś uważane jest za jego stolicę. Bergamotka to niewielkie drzewo, ma białe, pachnące kwiaty, mięsiste liście i żółtozielone gorzkie owoce przypominające małą pomarańczę. Głównym surowcem farmaceutycznym jest skórka zawierająca duże ilości olejku bergamowego. Żeby uzyskać 0,5– 1 kg olejku potrzeba 350 — 800 owoców. Kwiaty i liście bergamotki są źródłem olejków eterycznych stosowanych między innymi w produkcji herbaty earl grey oraz w aromaterapii¹.

Bergamotka zaliczana jest do grona naturalnych składników diety, który wspomaga utrzymanie prawidłowego stężenia cholesterolu. Dodatkowo wpływa także korzystnie na stężenie glukozy, insulinooporność oraz ciśnienie tętnicze¹.

Bardzo dobre efekty zaobserwowano szczególnie u osób z zespołem metabolicznym¹. Na zespół metaboliczny składa się współwystępowanie przynajmniej 3 z wymienionych czynników: zwiększony obwód talii ≥80 cm u kobiet i ≥94 cm u mężczyzn; stężenie triglicerydów na czczo >1,7 mmol/l (150 mg/dl) lub leczenie z powodu podwyższonego stężenia cholesterolu; stężenie HDL-C na czczo <1,0 mmol/l (40 mg/dl) u mężczyzn i <1,3 mmol/l (50 mg/dl) u kobiet; ciśnienie tętnicze skurczowe ≥130 mm Hg lub rozkurczowe ≥85 mm Hg, bądź leczenie rozpoznanego wcześniej nadciśnienia tętniczego; stężenie glukozy w osoczu na czczo ≥5,6 mmol/l (100 mg/dl) lub rozpoznana i leczona cukrzyca typu 2².

Produkty z bergamotką mogą stanowić dobre rozwiązanie dla osób¹:

• chcących dbać o prawidłowy poziom cholesterolu,
• z zespołem metabolicznym i stanem przedcukrzycowym
• z nieco podwyższonym stężeniem LDL-C, gdy lekarz nie stwierdził jeszcze potrzeby stosowania leków,
• będących we wczesnej fazie terapii zaburzeń lipidowych, kiedy zalecana jest przede wszystkim zmiana stylu życia i odpowiednia dieta,

1. Barylski M. et al., Stanowisko grupy ekspertów wsparte przez Sekcję Farmakoterapii Sercowo-Naczyniowej Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego dotyczące miejsca standaryzowanej kompozycji polifenoli z bergamoty w terapii dyslipidemii oraz jej innego potencjalnego zastosowania w praktyce klinicznej, Folia Cardiologica 2018; 13, 3: 222–235
2. Sieradzki J. et al., Zespół metaboliczny , https://www.mp.pl/interna/chapter/B16.II.13.5., dostęp 13.05.2022